A様（バレエ）
受けていただいたコース
フェルデンクライス・メソッドの個人セッションを、約1週間おきに2回受けていただきました。
(A様は、フェルデンクライスのセッション前に筋膜リリースを受けていただきました。その様子はこちら）
1回目 フェルデンクライス60分
セッション内容
フェルデンクライスで、動きの質を改善していきます。
・股関節をゆるめ、つまりを取るようにしました。
・肩関節をゆるめました。
・背骨、股関節、膝、足首の連動を整えました。
・センター軸を通していきました。
※お一人お一人セッション内容は異なります。
セッション後のご感想
肩が楽になって、いつもより腕の上げ下げで、自分の欲しいラインまで上がるようになったと感じました。
はじめに感じていた膝の違和感や股関節の詰まりなどを感じなくなり、楽になりました。
1回目施術前後
腕、手指が伸びました。
首が伸びました。
軸が中央に集まり
全体的にほっそりしました。
肩回りの張りが軽減しました。
腕が細くなりました。
ヒップの張りが軽減しました。
ナチュラルな腰のカーブと
上への伸びるような
動きが感じられる
立ち方になりました。
2回目 フェルデンクライス60分
セッション内容
フェルデンクライスで、動きの質の改善していきます。
・前回のセンター軸に、自然と立体的な動きができるように、背骨に回旋を感じられるようにしていきました。
※お一人お一人セッション内容は異なります。
セッション後のご感想
腕を上げた時の右肩の詰まりとラインの左右差が気になっていましたが、セッション後、差はあれど滑らかに上げることができるようになりました。
現在バレエレッスンで練習している体の使い方がかなりできるようになったと感じました。
2回目施術前後
脇がすっきりしました。
骨盤、脚が中心に寄りました。
前向き画像と同様に、脇腹や骨盤に変化が見えます。
自然に上へ伸びています